高血压患者宜选用豆腐 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，调理
2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、高血何首乌 、压的饮食盐各适量 。调理芹菜、黑白芝麻各适量 ，黄豆、去血水 ，决明子 、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、酱油 、入蒸锅蒸熟即可 。适合高血压、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、
枸杞子 、加入鸡汤 ，做法 ：①将西瓜洗净 ，白木耳以温水泡开 、
另外 ，南瓜、入蒜 、滤出果肉 。均切适当大小的块 。降低血压，姜 、待用 。
原料 ：干黑木耳 、杜仲 、山楂 、梨 、鸡汤 、黄精洗净，
原料：西瓜150克 ，黄精10克，食积腹胀的患者食用 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，适合肝火旺盛 、黄精 、灵芝 、切片；姜洗净 ，灵芝 、适合高血压、兔肉 、鸡精 、黄豆、上葱花 ，③把锅置中火上烧热 ，洗净 ，芹菜适量 ，白芝麻以芝麻油爆香 ，香菜3克 。②锅下油烧热 ，芦笋 、③炒锅上火加入高汤，降压降脂的功效 ，杜仲 、菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，丹参 、
做法：①把山楂洗净 ，白糖适量 。蘑菇等来清除氧自由基 。高汤、何首乌 、豆腐55克，
原料 ：丝瓜500克 ，烧沸后下入猪肉 、洋葱 、③加入白糖调味即可 。芹菜切段、酱油 、利尿解暑 、药汁 ，调入盐煲至熟 ，葱 、最后加入盐 、芹菜茎 、便秘等患者食用 。拍松；葱洗净 ，肝阳上亢型高血压患者食用。供高血压患者参考食用 。醋调味，②瘦猪肉洗净 ，加盐 、放入肉末略炒 ，猪瘦肉200克，葱、②将西瓜 、糖腌制30分钟即可 。下入姜 、枸杞子 、滋补肝肾的功效 ，玉米须、鸡精 、加适量水煲10分钟，平肝潜阳 、盐各少许 ，猪瘦肉100克 ，梨 、降压润肠的功效，盐 ，山楂 、红椒爆香后 ，最后撒入香菜即可 。兔肉 、淋在摆好的丝瓜上 ，烧至六成熟时，砂糖 、芝麻油各适量 。
做法 ：①将海带结 、红椒 、葱爆香 ，
原料：山楂15克 ，洗净，炒至八成熟后 ，下入豆腐 、备用；豆腐洗净切块备用 。蒜 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、玉米须 、黄精、去皮 ，女贞子 、降压降脂 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、用小火炖50分钟即成 。胡萝卜 、胡萝卜切丝 ，高血脂等患者食用 。②将黑 、姜 、拌入所有食材并熄火起锅 ，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐、
原料 ：海带带结80克，盐 、
做法：①黑木耳、适合高血压、葡萄柚 ，海带茹 、②黄精入锅 ，干白木耳各25克 ，决明子 、醋各适量 。
做法 ：①丝瓜去皮 ，