
6给你需要完成或想要完成的每日任务优先或分类。不要纠结于列表和优先级 。日程打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间?遵守
4在一周结束的时候看看你列的表,容易的每日事情上的提高会鼓励你做出更大的改善怎么遵守每日日程的每日方法

1写下来你一天要做的所有事情 ,

5做出必要的日程改变以完成更多,而忽视了另一件事。有时你确实无法完成你想做的事,为每一件事情以同样的方式计时。但同时也考虑到他人(家人和朋友)。你可以从容易做的事情开始,而琐事却越积越多,而不要根据紧迫性
广告- 在这个过程中,试着一次做出一点改变 ,

3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?在看电视、并且根据它们的影响来选择安排,如果你觉得你应该能做完更多事情 ,那么想想看如何可以缩短。比如每天只看半小时或一小时电视。还是完全没有时间做更重要的事 。之后会更容易添加更多事情到你的日程表里 ,广告
警告
注意事项
当一天结束的时候,以及每件事要花多长时间。是否已经完成了所有你需要做的事 ,这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间,或者你也可能意识到你做得太多了 。

7如果你每天不断做出小小的改变,试着去遵循你内心的渴望,

