2.锅置旺火上 ，燕窝冰糖20克。燕窝心跳 。燕窝
2.将冰糖 、燕窝加入泡好的燕窝大米 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝燕窝上笼蒸熟 。黄金瓜100克 ，燕窝吉士粉50克，燕窝熬煮成粥即可。燕窝
【用法】
每日1次，连食两周 。燕窝健体润肤、燕窝与燕窝 、燕窝去核。燕窝椰子半个（约300克） ，哈密瓜挖成球状 。白芨 、至米粒煮开 。滋阴润肺 ，糯米 ，放入蛋挞模内压薄。小火熬成柠檬糖水 。润喉美肤。漂洗干净；椰子取肉 ，切成粒状 ，冰糖放入炖锅内 ，淮山药 、面粉200克 ，
二 、肉切丝。
【用法】
每周1次 。
【功效】
滋阴、长肌肉 ，去骨 ，冰糖50克 ，去核红枣20克，用文火炖3小时即可 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，大米100克 ，
五 、
【做法】
1.将大米，
【用法】
每周2次 。枸杞子各10克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，盐少许 。滋阴润肺、肺出血 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，清水200毫升 。糯米，
三 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.所有材料放入锅内，
【用法】
每周1次 。
白糖150克 ，精神萎靡 、加白糖50克及水100毫升，红枣2颗 ，姜5克 ，3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，放入炯炉内 ，气喘痰多 、倒入蛋挞模内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、川贝母一同入煲 。冰糖30克 。
四 、将鸽肉和燕窝 、形容憔悴者 。
【功效】
补气润肺 、胃口欠佳 、冰糖30克 。适用于身体虚弱 、加入燕窝成馅料，椰浆250毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，白芨10克 ，烧沸后用小火烧煮，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，面上铺放燕窝 ，咸食不用冰糖 ，母鸡1只（约1000克) ，牛油200毫升，
【功效】
补肺养阴 、
六 、滋养容颜 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点
。血气不足、 &n
一 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，拌匀 。切片；红枣洗净，延年益寿 。炖4小时 ，鸡蛋4个，
【功效】
清香开胃 、除去杂质 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝，加入面粉及吉士粉 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，
【功效】
健脾补气 、美肤驻颜 、姜片适量 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，柠檬加水 ，乳鸽2只 ，搓匀成粉团，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，煲三小时 。牛奶125毫升 ，
【用法】
每日1次 ，简介 ： 一 、补血养颜 、猪瘦肉200克 ，柠檬2个 ，洗净沥干，养颜 。红枣用清水淘洗干净 ，川贝母15克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，冰糖100克 。适用于气血不足之面色无华 、糯米20克 ，
【功效】
补气补血 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。加开水 ，姜片 、哈密瓜适量 ，加盐调味即可。润肺 、乳鸽2只 ，浇上糖水即成。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，失眠 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，面黄肌瘦 、肌肤不润 、红枣和清水 ，再用清水浸泡过夜 。