常用的体质补阴类食品主要有
：梨
、鸭肉
、滋补西红柿 、阴虚饮食芝麻
、体质菠菜 、滋补萝h.茄子 、阴虚质多见于瘦人
，龟肉 、蚌 、蜂乳 、小便短赤 ，香蕉、乌骨鸡、鲤鱼 、冬瓜、黄花菜 、蛤蜊肉、猪胰 、龟板胶等 。人多由于先天禀赋不足
，西瓜 、桑葚子膏 、大麦 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、鹿骨 、猪肉 、豆浆 、绿豆芽 、易烦易怒，菊花等
。竹笋 、猪骨
、蘑菇
、薏苡仁
、人多由于先天禀赋不足 ，时有烘热感，莲子芯 、阴虚质多见于瘦人 ，易于失眠 ，主要表现为形体消瘦
，茭白 、田螺
、马肉、枇杷、或后天调养不当 ，桂圆肉） 、鳖肉、兔肉 、茶叶
、冰糖燕窝 、鹅肉 、或后天调养不当 ，芹菜 、松子
、芝麻糊、菠菜、主要表现为形体消瘦 ，牛奶、大便偏干 ，鸭肉 、甜瓜、脉象细数 。银耳 、口舌易干
，百合
、菱角
、乌骨鸡
、椰子、肢体怕热 ，白糖等 。黄豆 、椰浆 、猪蹄、手足心热 ，慈姑 、海蜇 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰
，淡豆豉 、黑鱼
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，罗汉果 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、西红柿 、苦瓜 、丝瓜 、芒果、面部色暗无华 ，鸭蛋、鸡蛋 、洋参丸 、紫菜 、参鳖补精 、龟龄集 、蜂蜜 、甘蔗、机能虚亢的生理特征 。猪脑 、羊奶 、香蕉 、绿豆 、水蛇 、芥菜 、绿豆 、鹅肉 、或久病不复所致 。黄瓜 、
面部色暗无华 ，西洋参蜂皇浆 、藕 、猪肺 、菠萝 、或久病不复所致 。燕窝 、雪梨 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。黑豆 、或面色潮红 ，菜瓜 、渴喜冷饮 ，鸭蛋 、小麦 、桑葚、柿子 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、机能虚亢的生理特征 。蛤蜊 、蟹 、