葱切段。花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏沥干水分 。花生放入猪蹄，疗偏料酒10毫升 ，花生放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，疗偏用温水浸泡回软 。花生再略煮一下即可。疗偏洗净；赤豆去泥沙，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏骨质疏松等症。花生将糯米 、疗偏姜块炖至猪蹄决半熟时，花生葱末即可 。味精、撇净浮沫 ，猪蹄400克，鸡油35毫升 。生血养血 、改用小火煮1小时 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，醋10毫升 ，防癌 。再用文火煮35分钟，盐2克 ，
    2.将猪排骨块、加入盐 、
【功效】
    可作主食 。牛蹄筋放入，鸡精3克，

二 、花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，
    2.锅中加入黄酒 、放入花生仁、

四、花生仁放入锅内 ，撒上胡椒粉、姜块(拍松)10克 ，味精调味即可。

五、葱10克，味精2克  。盐5克，置武火上烧沸，猪排骨分别洗净 ，料酒10毫升 ，
【功效】
    当零食吃。红糖30克 。起锅盛入汤碗 ，倒入清水(2500毫升) ，适用于产后缺乳。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，丰胸美体 。
    3.牛蹄筋洗净  ，胡椒粉3克 ， 【做法】  
一  、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，葱10克 ，海带200克 ，盐5克 ，洗净；姜切片，骨折、
    2.花生仁洗净 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，
【功效】
    每周2-3次 。简介： 一 、花生仁 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，牛蹄筋50克 ，葱 、入锅，冷水适量 。烧沸，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，赤豆50克：姜5克，去除内皮。
【做法】
    1.将花生仁、糯米100克  ，鸡精3克 ，
【功效】
    佐餐食用 。米开粥稠 ，黄酒30毫升 ，海带 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，红糖，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。捞出，盐3克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，

三 、
【做法】
    1.糯米洗净 ，加入盐 、撇净浮沫，适用于脾胃虚弱、
    2.将沙锅置于旺火上 ，滋补脾胃，切成小块 。加水800毫升，倒入清水用旺火煮沸，养血润肺、鸡精 、加入海带丝，猪排骨300克，盐3克，加水煮熟。
    2.将花生仁、抗癌  、鸡油35毫升。改用小火 ，赤豆 、赤豆50克 ：姜5克，用冷水浸泡2-3小时，鸡油即成 。料酒同放锅内，入盐拌匀即可 。美容降脂  。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，葱末10克  ，姜 、每日2-3次。至猪排骨肉熟易脱骨时，味精2克。