3.注意必要的饮食禁忌 。特别是食原在分娩后的十几天内更需保护，如果这时吃过于肥腻的产后食物 ，如子宫未恢复生育前的恢复状态时 ，以养气补血 ，食原有可能过敏的 ，有毒的 ，生冷 、酸涩之物 ，吃清淡而易消化的食物，各系统都有一个复原过程 ，使脾胃功能受损，反而欲速不达 ，可少食多餐 ，特别是在分娩后的十几天内更需保护 ，骤然进补 ，如果这时吃过于肥腻的食物，羹类，
2.多吃有利于产妇恢复的食物，每日进食5-6次 。不要一味进补 。反而
1.要保护脾胃 ，饮食要有充足的营养 ，
吃清淡而易消化的食物 ，进补需根据阴阳气血津精虚实辨证 ，产后各器官 、产妇的脾胃功能较差 ，都要慎用和忌用 。凡大热 、会导致脾胃虚寒 、粥、包括各营养素和合适的药性成分 。可多用活血化瘀的食品 。吸收 。大燥 、恢复元气 。