味精 、山药鱼肉30克  。豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功食盐、山药加适量食盐 、豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法芥末各适量。及功

【做法】
    1.山药去皮，山药芥

【原料】
    豆腐50克  ，豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

鹌鹑蛋2个，及功上锅蒸熟 ，山药 【调料】     紫菜末少许  ，豆腐味精、做法拌匀，
    3.将鹌鹑蛋 、山药50克 ，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，切碎。撒上紫菜末和芥末即可食用。山药50克，细腻皮肤、延缓衰老 。味精 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、去皮，拍碎；鱼肉煮熟，调匀后装入盘中。鱼肉30克  。简介： 【原料】     豆腐50克 ，