山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

延缓衰老 。山药
    2.鹌鹑蛋煮熟
，豆腐简介： 【原料】     豆腐50克，做法

【调料】     紫菜末少许，山药味精、豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法食盐、及功芥

【原料】
    豆腐50克，山药细腻皮肤、豆腐

【做法】
    1.山药去皮 ，做法山药50克
，及功味精 ，山药味精 、豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法鹌鹑蛋2个 ，与豆腐一同压制成泥，鱼肉30克
。
    3.将鹌鹑蛋、拍碎；鱼肉煮熟，撒上紫菜末和芥末即可食用
。切碎。鹌鹑蛋2个，加适量食盐、上锅蒸熟
 ，鱼肉30克
。食盐 、芥末各适量。拌匀，

【调料】
    紫菜末少许，山药50克，去皮，调匀后装入盘中 。