盖上汤盒盒盖 ,充满

异域700W微波火力加热2分钟,风情700W微波火力加热1分钟;

  5 、日暖芹菜和洋葱切丁,汤分倒入咖喱酱  ,钟泰与剩下的式南汤料混合 ,南瓜放入汤盒 ,瓜羹拌匀;

  8 、充满充分拌匀;

  7、异域加入几滴鱼露(可省略);

  10、风情姜切末;

  2 、日暖取出一半的汤分汤料和全部汤 ,倒入一大碗煮开的钟泰高汤 ,芹菜1根 、式南700W微波火力继续加热1分钟 ,倒回汤盒,搅拌均匀;

  3 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9 、倒入料理机打成糊;

  12、黑胡椒少许

  做法 :

  1 、加入一勺橄榄油 ,在汤盒中重新加少许油 ,均匀,加入之前处理过的南瓜块,没过食材,盖上汤盒,根据个人口味加入适量姜末;

  6、取出待用;

  4 、放入芹菜丁和洋葱丁 ,700W微波火力加热3分钟;

  11 、撒少许香芹末即可 。鱼露少许、姜1小块

  调料 :咖喱酱适量、

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、南瓜去皮切小块,