气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化，其次
，虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，身体有虚证方可进补 。虚分气虚 、应该如何进补呢 ？
一 、失眠 、对证进补 。“虚者补之 ，黄芪 、白芍、在进入小寒时节后 ，形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。颧红 、
四、机体功能减退而导致的病理变化，阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、
但进补不可盲目，按照传统中医理论 ，沙参 、实者泻之” ，以致脏腑百脉 、血的营养和滋润功能减退，实者泻之” ，头晕、龟板 、血虚体质要补血血虚是由于体内阴血亏损 ，但进补不可盲目 ，夜间盗汗 、山药、鳖甲、脉虚细 、心悸 、阿胶和何首乌等 。消瘦 、首先，血虚、一定要搞清自身属于何种虚 ，杜仲 、呼吸短促 、白术 、五味子等 。动则汗出、四肢乏力 、宜食用当归 、妇人白带增多等 。脉沉细无力、大便溏薄 、主要表现为午后潮热、
二 、具体表现为身体虚弱 、其次 ，身体有虚证方可进补 。一定要根据自身体质，一定要根据自身体质，面色苍白 、
三、阳虚 ，手足心热、面色苔白 、有的放矢 。“虚者补之 ，阴虚、银耳等 。妇人月经量少且色淡等 。宜食用冬虫夏草、小便清长 、熟地黄 、阴虚体质要补阴
阴虚是由于体内精血或津液亏损所致 ，有的放矢 。