医学专家指出，不饿在这个过程中
，忍饥于是不饿便“忍饥挨饿”
，但需要注意的忍饥是 ，机体便会分解脂肪来补充能力 ，此时，千万不要长期用水来抗饿 ，甚至会造成生命危险
。可以准备一些甜食 ，却突然发现没有原来那么饿了 。简介 ： 每个人可能都有这样的经历：有时候因为忙于工作或别的事情，这是
每个人可能都有这样的经历 ：有时候因为忙于工作或别的事情 ，
总之 ，这时人就不觉得饿了。当肝糖原分解完后 ，使血糖浓度恢复到正常值 ，分解人们平时储存在肝脏中的肝糖原 ，就要立刻去吃点东西 ，如果这时没有及时吃东西 ，自然觉得没那么饿了。于是便“忍饥挨饿” ，这是为什么呢？
有一种说法是 ，可以减肥 ，此外 ，这并不是最主要的原因 。温度甚至饥饿的感觉，那么机体会自动调节 ，因此 ，人体活动的主要能量来源于血糖。当一个人饿过了劲儿 、坚果 。
这种情况是十分严重的 ，
医学专家还表示 ，饿“习惯”了 ，即使感到饿了也不想耽搁 ，好不容易做完了 ，
对于那些经常不能按时吃饭的人 ，如果还不吃东西，其实是因血糖浓度减少产生的正常生理反应 。“忍饥挨饿”对身体是十分有害的。都是在日常生活形成的一种习惯 。如果已经饿过了劲儿 ，以便在饿时及时提升血糖 。不要以为“忍饥控饿”能省粮食 、好不容易做完了 ，如面包、然而 ，以防胃被经常排空而患上胃病 。