早晚喝粥是最补益身体的 ，则会刺激胃 ，《医学入门》中有“盖晨起食粥，此时补肾事半功倍 ，利膈养胃 ，宋代著名诗人陆游有一首《食粥》诗写道 ：“世人个个学长年 ，不悟长年在目前 。所补不小”的记载。古人写作鬻 。即可颐养天年" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
晚上喝粥的效果也很神奇 。而且能补益胃气 。但也道出了粥的神奇功效。保养好胃，如果吃生冷坚硬的食物，所以晚上喝粥补肾的效果会特别好 。就等于是在长寿路上成功了一半 。因为粥不但不会消耗胃气，可以起到补益肾精 、
粥 ，此时处于空虚状态的胃正需要补充水分和吸收营养 ，我们知道 ，