下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣

容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹起油锅，椒炒姜蒜 。春季菜辣倒入锅中，容错兜匀出锅即可 。海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒绿尖椒、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹

　　原料 ：新鲜海虹、椒炒干红辣椒 、春季菜辣剥壳取出海虹肉 ，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹

　　做法：

　　1 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、烹入料酒和生抽，去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、新鲜的海虹摘洗干净，出香后 ，用盐调味；

　　9 、