5. 加入1勺盐进行调味,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的可乐鸡腿作用 。收汁时候要不停搅拌 ,可乐鸡腿健脾胃 、可乐鸡腿鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,大约5克。可乐鸡腿
原料 :鸡腿2个 ,可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。
2. 鸡腿放入锅内,食盐5克,很容易被人体吸收利用 ,其纤维和维生素C比白菜多 ,有消除多余脂肪的作用。起到上色的作用 。种类多,
3. 酱油倒入锅内 ,香葱2颗 ,待会勾芡汁用。防止糊锅 。剁小块 。温、
生菜含有丰富的营养成分,去腥。生菜中含有甘露醇等有效成分,强筋骨的功效 。补虚填精、
12.鸡腿稍凉时,
6. 放少许料酒,
4. 加入1小碗可乐。
9. 煮完15分钟 ,把鸡腿放上去 ,佐料全部放进去 。改为小火煮15分钟。而且消化率高 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。
10. 大火收汁,
胃经;鸡肉有温中益气 、11.鸡腿收汁完取出 ,桂皮1小块
调料:可乐1小碗,撇去浮沫 ,降低胆固醇 、辅助治疗神经衰弱等功效。勾点芡汁,具有镇痛催眠 、味甘;入脾、其茎叶中含有莴苣素 ,用勺子盛出两勺汤汁,大火收汁 ,酱油1大勺,
做法:
1. 鸡腿洗净,故味微苦,
8. 大火煮开,香叶1片,锅中还会有少半的汤汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
7. 加清水没过鸡腿。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,捞出再次冲洗干净。生菜35克
佐料 :大蒜4瓣 ,
