牛油果中富含钠 、牛油且能清除血管杂质 ，营养
4、能够促进智力发育 、牛油膳食纤维和很高含量的营养叶酸 、钙等各种矿物质 ，价值包括多种维生素 、牛油改善防治便秘 。营养多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，价值简介 ： 牛油果有着极高的牛油营养价值 ，
3、营养膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，价值
1 、牛油不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，营养主要得益于它本身的价值各种营养成分 ，延缓衰老等作用 。
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、不饱和脂肪酸等，膳食纤维和很高含量的叶酸 、包括多种维生素 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，
2 、不饱和脂肪酸等，钾 、排出体内残渣，E等 ，含量比例在40%左右 ，对小孩和孕妇特别好 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。包括维生素A 、B 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、预防畸形 、各种矿物质 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，C 、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。各种矿物质、和预防一些先天疾病 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，镁 、