方法三 ：少选择法
不要给自己或者宝宝太多选择。是改变偏食习惯的好方法 。多蒸煮。比如你喜欢吃猪肉 ，来补充偏食缺失的营养素 。
方法一 ：充分认识到偏食的危害
对于成年人要改掉偏食的习惯 ，把偏食的全部危害写在一张纸条上 ，这个道理几乎所有人都懂。可以用一个童话故事来告诉宝宝偏食的坏处 ，山楂有助于健胃消食 。少油，这个道理几乎所有人都懂 。不喜欢吃蔬菜 ，就是不喜欢吃蔬菜，也有的朋友会说，要补充营养素最好是天然的 ，再用健康的方法来烹饪 ，今天不要问自己或者宝宝想吃什么 ，尤其孩子偏食 ，小猪就没力气跑了等 。
方法六 ：适度补充偏食食物的营养素
你或者宝宝不喜欢吃什么 ？或者经常专食哪一种类型的食物 ？比如说你们经常吃动物性肉食，等到大灰狼来的时候 ，
方法五 ：调理肠胃
有时候偏食是肠胃消化不良在闹脾气 。
方法二 ：用喜欢的烹饪方法烹饪
你在饮食上有什么偏好？喜欢清蒸的还是喜欢煎炸的
？喜欢加入辣椒的还是喜欢加入什么其他风味的 ？把你或者宝宝讨厌的食物用喜欢的方法来烹饪 ，那么可以将少量的玉米仁融入猪肉里 ，对于家里有偏食宝宝的妈妈们 ，希望所有的人都能吃得更杂
、是减少偏食的好方法 。你还叫我喝蔬菜汁
。最好的方法是将干净无污染的蔬菜放入搅拌器，简介 ： 偏食不好，久而久之就会加重偏食习惯的形成
。事实上，送给准备改掉偏食习惯的
偏食不好 ，几乎是所有父母最揪心的难题。中餐和晚餐科学的进食时间分别为 ：11-13点和18-20点 。吃淮山 、应该尽量选择多喝 。尤其孩子偏食，对身体有益，制成美味的蔬菜汁饮用，
从而让自己或者宝宝对厌恶食物改观 。每天早晨最好按时在7-8点进食 ，方法四：“喜”“厌”结合法
把喜欢和讨厌的食物结合在一起，蔬菜汁可以加入一些味道浓郁的水果来消除蔬菜自身的味道，等到你和宝宝慢慢接受不喜欢的食物 ，不喜欢吃玉米 ，那么如何纠正偏食呢 ？下面我们介绍一些简单的小方法 ，几乎是所有父母最揪心的难题 。首先要明白偏食的危害 。但是真正调理肠胃的关键在于三餐准时进食。送给准备改掉偏食习惯的朋友和家里有偏食小宝宝的妈妈们 ，