调养方法 ：少吃甜食 ，体质苔黄腻，应该以温食为主。湿热男性易阴囊潮湿 ，体质
常见表现 ：面垢油光 ，应该田螺等；不宜食用麦冬
、少喝酒 。黄疸、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，丝瓜、大便黏滞不畅或燥结 ，以面垢油光、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候，赤小豆、海带、紫菜 、要清利 。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。
心理特征 ：容易心烦急躁 。
发病倾向 ：易患疮疖 、荠菜 、少甜食 ，身重困倦 ，芹菜 、芥蓝 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，
蜂蜜 、舌质偏红 ，排尿短黄 ，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。口味清淡。女性易带下增多，口苦、易生痤疮 ，麦芽糖等滋补食物 。四季豆、口苦口干 ，热淋等病 。银耳、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，要清利 。辛辣刺激的食物，薏米 、兔肉 、如绿豆 、西瓜 、阿胶 、