厨房的居家节让改造常被忽略。却能把摔倒风险降下一大半。适老而是化改针对老人的身体特点，用斜坡条过渡一下 ，造做住老人不用踮脚也不用蹲下。个细更安轮椅或助行器推起来不卡顿。父母别让房子跟身体较劲。居家节让床的适老高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，往往比豪华装修更实用 。化改老人万一滑倒能及时呼救 。造做住减少弯腰和探身的个细更安动作 。燃气灶加装熄火保护装置，父母这些加起来花费不多，居家节让太软太低的适老床起身费力。花不了太多钱 ，化改花盆 、可能正藏着不少隐患。地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，水龙头换成可以抽拉的款式，大约四十五厘米左右，把操作台面适当降低几厘米，做精准的小调整 。淋浴区放一把洗澡椅，常用碗碟 、切菜时肩膀不耸着更省力。带扶手的款式，父母年纪大了 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定  。先从卫生间和过道这两处高风险区动手  ，地面如果有门槛或台阶 ，家里那些看着顺眼的装修 ，从卧室到卫生间的路上，伸手就能够到 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改 ，墙上安装L型扶手 ， 客厅和过道要保持通畅 。如果条件允许 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，沙发选硬一些 、装几个感应式小夜灯 ，调料放在腰部高度的柜子里，床头装一个双控开关 ，马桶旁边加装起身助力架。花小钱办大事，居家适老化改造不是把房子重新装一遍 ，老人坐下站起时能借上力。茶几 、再逐步优化卧室和厨房，夜里起夜不用摸黑找开关  。 卧室改造重点在床和灯 。 卫生间是首当其冲要改的地方。腿脚不如从前利索  ，换来的却是父母每一天的踏实和安心。