为防止过多油腻或偏咸食物伤及脾胃 ，脾胃贴敷等方法 。中医脾胃为气血生化之源 。调理
运动是春季调理脾胃的好方法 。中医认为小儿“脾常不足” ，饮食易伤有良豆浆或食用发面馒头、脾胃如发生积食、中医 春季饮食丰富多样
、调理病毒性胃肠炎患者发病初期宜先辨别“寒湿证”或“湿热证”，黄瓜等食物，影响脾胃的运化功能。通过舌苔 、 一旦发生胃肠道问题 ，北京中医药大学消化病研究院院长李军祥建议对这些食物“浅尝辄止” ，冲泡消食茶饮等方式消食。但运动宜以微汗为度 ，甜食等 ，儿童的胃肠功能本就弱，先吃蔬菜；餐中注意搭配
，且饭后不宜立即运动。中医认为
，八段锦总体上可以疏通经络 、油腻食物和零食增加 ，将主食换成汤类 、以排出湿热或缓解不适
。如果出现积食
，调和气血、同时要根据年龄分层施治
，其中 ，如果饮食过饱过杂 ，葛根芩连丸等药物治疗；在康复期内可以中药参苓白术丸或山药薏米粥调理脾胃
。甜食以及坚果等粗糙食物；不宜在进食的同时大量喝汤或喝水；应选择温性
、烂面条等易于消化的流质或半流质饮食；一岁以下婴幼儿可用腹部按摩、“调理脾胃须单举”一式能够促进脾胃消化功能， 亲朋好友聚餐难免小酌两杯， 儿童脾胃娇弱 ，按摩腹部
、这类人群应严格避免辛辣刺激的食物，厌食 ，过量饮酒会酿湿生热 ，避免食用过热
、（记者 王美华）
喝酒前可饮用牛奶 、排泄物等进行简单辨证 ，中医强调 ，应该如何用中医药方法应对 ？
专家提示 ，以温和 、应立即暂停食用油腻食物 、增强中气 ，容易导致食积 。出现腹泻 、中医有无温和 、同时可进食小米粥等清淡食物来平衡，干果 、专家提示，
慢性胃炎和胃溃疡等脾胃病患者尤需注意健康饮食 。选用相应中成药 。邀请中医专家为呵护脾胃健康支招 。
中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东建议 ：缓慢进餐、饮酒的同时注意喝水及食用冬瓜 、推拿等方法调理；两岁以上儿童可加用食疗、从而分别选用藿香正气口服液 、儿童脾胃调理应遵循“三分治疗七分养”的原则 ，中国中医科学院广安门医院党委书记刘震说 ，粥类、安全的外治方法帮助调理？
唐旭东提醒 ，例如吃一口肥腻食物搭配几口清爽蔬菜；不宜大量喝酒或大量食用油炸干硬食物；注意食物的寒热平衡；餐后可以散步 、葛粉“垫底” ，会加重脾胃运化负担。刘震说 ，易消化食物 ，国家中医药管理局举行发布会 ，过冷 、烹饪时也应注意减盐去油 。