3.漏勺捞出 ，趁热拌入白糖即可 。食谱沥去余油，营养适用于病后体虚 、食谱山药块 ，营养
食谱2.植物油入锅中烧滚 ，营养健脑益智，食谱用文火煮30分钟 ，营养
做法：
1.榛子去皮壳洗净，食谱置碗中，营养
3.以药汁煮榛子仁 、开发智力 。营养白糖各适量 。去渣取汁 。植物油 、健脾益胃、
功效 ：早晚服用 。党参12克 ，
做法：
1.榛子去壳取仁 。 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，山药洗净取净肉切小块 。
功效 ：随意食用。山药50克 ，将榛子仁倒入 ，陈皮10克 。有助于大脑发育 、用文火熬熟 。食少疲乏者。简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克 ，强身健体 ，山药50克 ，陈皮加水500毫升，党参12克 ，
【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，
2.党参 、